Rekomendasi Waktu, Durasi hingga Jenis Olahraga Saat Bulan Puasa
Berolahraga saat puasa tidak bisa sembarang. Niatnya bugar, malah nanti bisa berakibat fatal, baik bagi tubuh maupun puasa itu sendiri. Karena itu, ada baiknya mempertimbangkan beberapa rekomendasi waktu dan jenis olahraga yang cocok saat puasa. 1. Waktu Olahraga Waktu olahraga saat puasa, ada beberapa rekomendasi yang bisa dipilih. Pertama, sebelum buka puasa atau sekitar satu […]